2012年 著書「働く女性は姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる!」(実業之日本社)

2012年 著書 席卷日本的潮流瘦身风暴「一天30秒站着就能瘦」(江苏美术出版社)

2010年 著書 姿勢美人になる!「1日30秒 立つだけダイエット」(中経出版)

2009年〜 ウェブコラムニスト All About 『For F』にて執筆 終了しました。

2006年 著書「夢をかなえる姿勢術」(サンクチュアリ出版)

2005年〜 メルマガ『まりこ先生の凛!と素敵にダイエット』配信 終了しました。